يعتبر كثيرون ان وجود البقع البيضاء على الأظافر هي من علامات نقص الكالسيوم في الجسم، ما يدفعهم إلى شرب المزيد من الحليب، وهذا ما يجعل البعض يعرف هذه العلامة باسم "بقع الحليب".
لكن النقاط البيضاء على الأظافر، المعروفة علميا باسم "punctate leukonychia"، ليست "شريرة" وهي تعني في الواقع شيئا مختلفا تماما عن الكالسيوم.
مع حلول فصل الصّيف وارتفاع درجة الحرارة يعود سؤال التقليدي حول "الماء الدافئ أم البارد" إلى الواجهة، لاسيما وأنّ أبحاث الخبراء والعلماء منقسمة في هذا الاتجاه، وفق ما ذكر موقع "بولد سكاي".
ويقول باحثون إنّ الماء الدافئ مفيد للصحة لعدة أسباب، أبرزها تسهيل عملية الهضم وتقليل التوتر، فيما يشير آخرون إلى أن الماء البارد يخفض درجة الحرارة في أجسامنا ويساعد على إنقاص الوزن.
هناك العديد من الأمراض تتطلب تناول الأدوية مرتين أو أكثر في اليوم، ومع أيام الصيام في شهر رمضان، يتساءل الصائمون الذين يعانون من هذه الأمراض عن كيفية تناولها مع الالتزام بمواعيد الصيام.
لذا فمن الأفضل وضع خطة محددة لتناول الأدوية في رمضان بعد استشارة الطبيب، والتأكد من عدم وجود موانع طبية للصيام.
هل حدث وأصابتك تخمة فور بدئك بتناول وجبة الإفطار في رمضان؟ يصبح الأمر مزعجاً إن لم نراعِ كمية الطعام التي نأكلها، وقد يزداد الوزن في نهاية الشهر.
وهذا ما لا نريده بكل تأكيد. لذا ما الحل؟
نصائح لتجنُّب التخمة في رمضان
وُلدَ طفلٌ في باكستان مصاب بالتهاب الدماغ أو "فتق دماغي" مع تورّم صغير في أنفه في حالة نادرة جداً.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنّ الطفل الباكستاني ديما مانغريو البالغ من العمر 8 أشهر ولد ولديه تورم صغير في أنفه، لكن الورم نما مع مرور الوقت. وعندما فحص الأطباء دماغ الرضيع اكتشفوا أنّه مصاب بتشوّه خلقي في الجمجمة والدماغ، حيث يوجد جزء من النخاع خارج الجمجمة.
في ساعات الصيام، يحاول الجسم التأقلم على عدم تناول الطعام والشراب، والحفاظ على قدرته على القيام بوظائفه، لذا فهو يحتاج إلى الفيتامينات، والمعادن، والمغذيات، ليمدنا بالطاقة وقت الصيام، لكن إذا كنت تتبع أسلوب حياة خاطئ، وعادات غير صحية، فهي ستمثل عائقا أمامك يسبب لك المشاكل الصحية. مثل من يفرط في تناول القهوة، فسيشعر بصداع عند الصيام بعارض من أعراض انسحاب الكافيين.
كما في كل عام، تؤكد كل محطة تلفزيونية أنّ باقة مسلسلات رمضان التي اختارتها هي الأقوى والأكثر مشاهدة. تناول برنامج "المشهدية" الذي تقدّمه الإعلامية لانا مدوّر على قناة "الميادين" هذه المسألة، مستنداً إلى بيانات موقع التواصل الاجتماعي "تويتر".
نبدأ شهر رمضان كل عام بالكثير من الاستعدادات والتجهيزات التقليدية. وبما أن الجسم يحتاج إلى الكثير من السوائل خصوصاً في درجات الحرارة العالية، إليكم بعض النصائح لتفادي الجفاف بطرق صحية.
يعتبر تناول التمر على معدة فارغة من العادات الأساسية للإفطار في رمضان، وتوجد العديد من الدراسات التي تثبت أن تناوله على هذا الشكل، له فوائد كثيرة.
وهذه بعض فوائده:
.png){kind=logo}
.jpg)
