الصفحة الأولى / من هنا وهناك
بالتفاصيل.. ريجيم سهل لخسارة 5 كيلو في أسبوع واحد!
20-11-2017
هل ترغبين في خسارة الوزن بسرعة والحصول على جسم رشيق في أقل من أسبوع؟ لا تقلقي، وتعرفي إلى ريجيم يساعدك على خسارة حوالى 5 كلغ في أسبوع واحد، شرط التقيد بالتعليمات التالية. إذ يتوجب عليك، خلال فطور الصباح، أن تتناولي 7 تمرات وكوباً من الحليب. ثم من الضروري أن تتناولي، خلال وجبة الغذاء، خضاراً مطهوة على البخار او بروتين مشوي، يكون عبارة عن السمك في حين يجب تناول شوربة خضار خلال العشاء.


هل تعاني من الأرق؟...إليك بعض المشروبات الطبيعية للحصول على نوم عميق
17-11-2017
نشر موقع "شاغ كزداروفيو" الروسي تقريرا، تحدث فيه عن مشكلة الأرق التي قد تصيب بعض الأشخاص، والطرق التي من شأنها أن تساهم في تحسين جودة النوم، وبالتالي الحصول على نوم عميق.


في أي وقت تستيقظين ليلاً؟ إختاري وسنكشف لك ما يشغل بالك!
14-11-2017
الجميع مر بهذه التجربة، الإستيقاظ في الموعد نفسه يومياً. قد يخيل اليك بان ساعتك البيولوجية تتآمر ضدك وتمنعك من الحصول على الراحة التي تحتاجين اليها بشدة، لكن في الواقع الامر مرتبط بحالتك النفسية وبالطاقة التي تعبر في جسدك خلال أوقات محددة.


العلماء يكتشفون 'سر' الشعر الأبيض أخيرا !
13-11-2017
عاجلاً أم آجلاً سيتسلل الأبيض إلى رؤسنا، وهنا تبدأ التساؤلات، كما يبدأ لدى البعض الشعور بالقلق من التقدم بالعمر، علماً أن الأبيض قد يغزو بعض الرؤوس في مراحل الشباب! وفي حين ظهرت على مدى السنوات المنصرمة عدة أسباب حول ظهور الشعر الأبيض منها ما عرف بمرحلة "الموت المبرمج"، أو توقف الخلايا الصباغية عن إنتاج اللون، إلا أن جميعها فسر إلى حد ما آلية ظهور الشعر الأبيض دون أن يعطي "تفاصيل دقيقة" عنها.


خبر خاص للشباب والرجال : احذروا هذا الامر !!
12-11-2017
جميعنا يضع المحفظة فى جيب البنطلون الخلفي منذ قديم الأزل ؛ ولكن هناك عشرات من العادات في حياتنا والتي لا يمكن ان نتخيل ابدا انها قد تتسبب في احداث اضرار لنا إلا ان يتم اكتشاف ضررها بمحض الصدفة. ومؤخراً أثبتت آخر الدراسات العلمية أن وضع المحفظة في جيب البنطال الخلفي والجلوس عليها له أضرار كبيرة على الجسم.


لن تصدّقي فوائد الخوخ المجفف على صحتك
11-11-2017
الخوخ المجفف منخفض السعرات الحرارية (20 سعرة حرارية لكل حبة) وبالتالي فهو حليف ممتاز لـ إنقاص الوزن، خصوصًا وأنّ مؤشر نسبة السكر فيه منخفض (40)، الأمر الذي يجعله مثاليًّا كوجبة خفيفة لكبح الجوع، من دون أن يرفع نسبة السكر في الدم. وهوغني بالألياف ولذلك فإنه يؤمّن الشعور بالشبع.


رغم ذكائها: مولودة هذا البرج هي الأشد نكداً.. فمن تكون؟
08-11-2017
من دون أدنى شكّ أن مولودة برج الثور من أكثر الأبراج ذكاء وقدرة على الوصول إلى أهدافها وأحلامها من دون استثناء إلا أنها تُعتبر الأشد نكداً وعناداً خصوصاً أنه من شبه المستحيل إقناعها بالعدول عن رأيها مهما كانت الظروف.


لتجنّب الجوع قبل وقت الغداء.. اعتمدي هذه الطريقة!
04-11-2017
كشف موقع "Womens Health Mag" عن العناصر الصحية الضرورية في وجبات الفطور، وهي البروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية، والكربوهيدرات الغنية بالألياف، القادرة على الوقاية من الجوع حتّى وقت الغداء. وأوضحت خبيرة التغذية كريستينا لارو أنّ من الضروري أن يحتوي الفطور على هذه العناصر الأساسية. وأكّدت أنّ هذه العناصر تساعد على التحكّم بمستوى السكر في الدم، وتقوية الجسم والعظام والعضلات.


اخسري الوزن مع الترمس الطبيعي!
03-11-2017
يُعرف الترمس بفوائده العديدة لاسيما في مسألة الحفاظ على الوزن والوقاية من الأمراض المزمنة. نسمع عنه كثيرا لكن ما هي حقيقة اهم فوائده وكيف يمكن الإستفادة منه لخسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية. هو ليس بسرّ، فالترمس من أشهر انواع الحبوب الطبيعية الغنيّة بالعديد من العانصر المعدنية والفيتامينات والألياف والأحماض. لذا سنقدم لك أهم فوائد الترمس على صحتك:


شاهد بالفيديو: ماذا عثر شاب سعودي في عجلة سيارته بعد ان خلع الجنط
01-11-2017
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يرصد لحظة قيام شاب سعودي يقوم بفك عجلة سيارته ليعثر على قطط صغيرة بعد أن قام بفك الجنط. وحذر الشاب بضرورة التأكد من خلو عجلة السيارة خاصة في أيام الشتاء. الجدير ذكره ان القطط تتزاوج طول السنه ولكنها تزيد من تزاوجها في البرد اكثر من ايام الصيف وتلد القطه اكثر من ثلاث او اربع ابناء وتضعهم وتحميهم في اماكن لا تخطر على بال تعزيزا لغريزتها بالدفاع عنهم .



 


 

© 2011 nabatieh.org
موقع النبطية - لبنان
المواد التي يوفرها الموقع متاحة للإستخدام أمام  الجميع مع الأمل بأن تنسب إليه
-
برمجة: المهندس خضر زهرة