الصفحة الأولى / ثقافة
لهذه الأسباب.. احذروا النوم أكثر من 10 ساعات!
17-01-2020
كشفت مراجعة بحثية أميركية حديثة أن من يعانون من اضطرابات في النوم قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات إدراكية وبالخرف أكثر ممن يتمتعون بنوم جيد. وفحص الباحثون بيانات 51 دراسة منشورة من قبل تابعت أشخاصاً في منتصف العمر وكباراً في السن في أميركا الشمالية وأوروبا وشرق آسيا لعدة سنوات على الأقل لمعرفة ما إذا كانت مشكلات النوم لديهم مرتبطة بالصحة الإدراكية.

لن تصدقوا هذه الطريقة السهلة للتخلص من التوتر...
15-01-2020
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من التوتر والضغط النفسي. وقد وجد باحثون طريقة سهلة للتخلص من ذلك في أقل من 12 دقيقة. وجاء هذا بعد مشاركتهم في دراسة نشرت نتائجها في دورية Journal of happiness Studies حيث أشاروا إلى أن أفضل طريقة للشعور بالارتياح هي تمني السعادة للآخرين وإظهار اللطف تجاههم.

6 علامات على نقص فيتامين "د" في الجسم
10-01-2020
إنّ الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د" قليلة، ويعتبر تعرّض الجلد المباشر لأشعة الشمس من أفضل مصادر الحصول على هذا الفيتامين اللازم لقوة العظام والأسنان والمناعة. لكن نقص فيتامين "د" من المشاكل الشائعة، والتي يمكن أن تختلط أعراضها مع مشاكل أخرى. إليك أهم العلامات على نقص هذا الفيتامين الهام:

مكافح سرطان ومضاد التهاب.. فوائد للريحان لن تصدقها!
24-12-2019
لا يتوقف الحديث عن الريحان عند مذاقه المميز ورائحته العطرية التي لا يقاومها الكثيرون، بل عن فوائده الصحية الجمة والقيمة، وذلك بفضل احتوائه على كميات هائلة من مضادات الأكسدة التي تحمي من كثير من الأمراض. إليكم فيما يلي مجموعة من فوائده:

الموت يغيب 'شاويش المسرح الرحباني' الفنان القدير وليم حسواني عن عمر ناهز 86 عاماً المصدر
23-12-2019
غيّب الموت، الفنان القدير وليم حسواني، "شاويش المسرح الرحباني" وأحد نجومه، عن عمر ناهز 86 عاماً. وولد حسواني في 22 تشرين الثاني، العام 1933 في عائلة كبيرة: ثمانية أشقاء وخمس شقيقات. والده الشاعر خليل حسواني (متعهّد بناء وممثل مسرحي)، ووالدته السيدة نمري حنا يونس التي كانت صاحبة صوت جميل.

الشوفان والماء والقهوة لحماية الكبد
08-10-2019
يعد الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، فهو يقوم بعملية تنظيف الأطعمة من السموم المتعددة التي تكون سببا لتعرض المرء إلى أمراض عدة، كما يعمل على امتصاص الأملاح المعدنية والفيتامينات والحديد ليقوم بتخزينها إلى أن يحتاجها الجسم. وعند تعرض الكبد لمشاكل صحية يصبح جسم الإنسان أكثر عرضة لأمراض كثيرة وخطيرة كونه عضوا اساسيا في الجسم، ومن أجل حمايته والمحافظة عليه يمكن تناول بعض المشروبات والأطعمة في المنزل ابرزها:

ما لا تعرفه عن الزعفران.. البهار الأغلى في العالم
02-10-2019
يتمتع الزعفران الذي يعد من أغلى التوابل في العالم، بفوائد طبية كبيرة، تتراوح بين تحسين المزاج وصولا إلى مكافحة السرطان. وإلى جانب استخداماته في الطبخ لإضفاء نكهة مميزة على اللحوم والأرز والحلويات، فإن للزعفران فوائد صحية عديدة أثبتتها أبحاث ودراسات طبية بحسب موقع "هيلث لاين" الطبي.

الإصابات بالزهايمر في لبنان ستبلغ 56 ألفا سنة 2030 والنسبة تبلغ حاليا 9% من كبار السن!
01-10-2019
كشف المشاركون في مؤتمر إقليمي عن مرض الزهايمر عقد في بيروت نهاية الأسبوع الفائت أن "عدد المصابين بألزهايمر في لبنان سيبلغ 56 ألفا في سنة 2030، وأن نسبة الإصابة حاليا تبلغ 9 في المئة من كبار السن، فيما أعلنت وزارة الصحّة العامة أنها ستبدأ في السنة المقبلة العمل على إعداد خطة وطنية لرعاية المصابين بالخرف.

إحذروا الخس.. خطر يسكن في أوراقها ينقل بكتيريا خطرة!
28-06-2019
نبّه باحثو جامعة "جنوب كاليفورنيا" إلى أن الخضروات الخضراء المورقة، مثل الخس، هي الأكثر احتمالا لنقل البكتيريا الخطيرة المقاومة للمضادات الحيوية. ولطالما شكّل الخس موضع اهتمام الخبراء، لأن الطيات الطبيعية في الأوراق تجعل من الصعب غسلها جيدا. وغالبا ما تؤكل الخضر الورقية نيئة، ما يعني أن البكتيريا لم تتعرض للحرارة.

شرب الشاي قبل النوم يساعدك على إنقاص وزنك.. اليك الاثبات
19-06-2019
تُعتبر عملية إنقاص الوزن في حد ذاتها عملية معقدة ومرهقة، لكن يبدو أن ذلك التصور سيتغير خلال الفترة المقبلة، بعدما كشف باحثون عن أن شرب الشاي قبل النوم مباشرةً قد يساعد على إنقاص الوزن أثناء النوم.

 

 
© 2011 nabatieh.org
موقع النبطية - لبنان
 المواد التي يوفرها الموقع متاحة للإستخدام أمام  الجميع مع الأمل بأن تنسب إليه -
برمجة: المهندس خضر زهرة