الصفحة الأولى / ثقافة
هذه هي فوائد وأهمية "السبانخ" لجسم الإنسان... منها الشعور بالقوة!
18-10-2018
تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومواد مغذية عديدة. ومن فوائد السبانخ:-


موسم الإنفلونزا اقترب.. استعد بهذه الأطعمة
11-10-2018
تقوية المناعة أفضل سلاح تستعد به لموسم البرد والإنفلونزا، وتعتبر المغذيات الطبيعية هي الأفضل إلى جانب النشاط البدني. إليك أفضل الأطعمة التي تساعدك على الوقاية من الإنفلونزا، وتختصر فترة أعراض البرد عند الإصابة: الفطر (المشروم) مصدر رائع لفيتامين "د” الذي تبين أنه عنصر هام للمناعة القوية


لمن يملك حيوانات في منزله... الطب يُحذر!
08-10-2018
احتار الأطباء في أعراض ظهرت على مريض، في شهر سبتمبر/ أيلول الماضي، حيث اشتكى من حمى وآلام في الرقبة وأورام داكنة في رقبته، وانتفاخ في العقد الليمفاوية. أخبر المريض، البالغ من العمر 68 عاما، الأطباء بأنه كان يمتلك قطة في البيت قد توفيت قبل يومين من ظهور أعراض إصابته، كما أن الطبيب البيطري كان قد أخبره بأن سبب وفاة القطة هو إصابتها بالسرطان، لكن من دون أن يفحصها، حسبما ذكر موقع "دويتش فيله" .


يُعالج الإرهاق وبُحارب البدانة.. إليكم أهم فوائد الشوفان
24-09-2018
يحتوي الشوفان على الفيتامينات والمعادن الضرورية وهو غنيّ بالألياف المفيدة للجهاز الهضمي. كما يقلل الشوفان من مستويات الكولسترول ويحول دون تصلّب الأوعية الدموية وانسدادها. الشوفان ممتاز لمحاربة البدانة لأنه يوفر إحساساً عالياً بالشبع كما ينظّم عملية الهضم ويحافظ على الوزن المثالي.


تعاني من تساقط شعر كثيف ومستمر؟ هذا هو الحلّ
22-09-2018
توصلت نتائج دراسة نُشرت في دورية "نيتشر كوميونيكيشن" إلى أن خشب الصندل يحتوي على مادة تزيد نمو الشعر، وأن منتجات العناية بالشعر التي تحتوي عليه علاج فعّال لتقصف الشعر وترقّقه. وإلى جانب استخدام زيت خشب الصندل احرص على تناول هذه الأطعمة بانتظام لتزيد نمو الشعر:


بشرى سارة لعشاق الحلوى السحرية...عليكم بتناول الشوكولاتة لحماية قلبكم...لكن بشرط !
13-09-2018
في الوقت الذي يتجنب فيه الكثيرون تناول الشوكولاتة خوفا من تسببها في زيادة الوزن، تكشف دراسة علمية أن للشوكولاتة فائدة كبيرة لا يدري عنها الكثيرون.


كفى معتقدات غذائية خاطئة!
09-08-2018
على مدى إحدى عشر سنوات التقيت يوميا" بعشرات الناس , الذين يأتون ﺇلي بمعتقداتهم الغذائية الخاطئة قبل أجسادهم التي أخطأوا بحقها ! كنت دائما" أقوم بتصحيح تلك الأفكار الغذائية الخاطئة قبل البدء بأي حمية غذائية , لأنّ القناعة كنز الصحة الذي لا يفنى ! أعزائي , آن الأوان في بداية عام 2018 لتتنبهوا لهذه المعتقدات الغذائية الخاطئة , لذا وددت مشاركتكم بها و تصحيحها و ﺇليكم البعض منها :


النوم طويلا أحد أسباب الوفاة المبكرة
08-08-2018
كشفت دراسة عملية صادرة عن جامعة "كيلي" البريطانية، أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات يوميا معرضون لخطر الموت في سن ​الشباب​ مقارنة بغيرهم ممن ينامون ساعات أقل. ونقلت صحيفة "صن" البريطانية عن الباحث الرئيسي في الدراسة، الدكتور شون شينغ كووك، قوله إن الاستغراق في ​النوم​ يؤدي إلى ما يعرف بالاضطراب الكبير، الذي يتسبب بدوره في انقطاع ​التنفس​ أثناء النوم.


لهذا السبب.. كرة القدم خطرٌ على النساء !
03-08-2018
أكدت دراسة أن احتمال إصابة النساء بارتجاج المخ نتيجة ضربات الرأس خلال مباراة كرة القدم أكثر بخمس مرات من احتمال الرجال الإصابة بها. وقال مايكل ليبتون من كلية آينشتاين للطب في نيويورك: "لقد لاحظ الأطباء والعلماء منذ فترة طويلة أن النساء يعانين من إصابات في الرأس أسوأ بكثير من الرجال"، بحسب ما نقلته مجلة "راديولوجي".


تعرف على فوائد أوراق التين للجسم
19-07-2018
تحتوي ثمار أوراق التين على الكثير من المعادن المغذّية للجسم ومنها: الكالسيوم، والحديد، والبروتينات، والكربوهيدرات، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، إضافةً إلى الدهون الأحادية غير المشبعة والألياف النباتية، والطاقة، ومضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية؛ كالأوميجا 3، ونسبة من الفيتامينات المهمّة كالثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، والبانتوثينيك، وحمض الفوليك، وغيرها.



 


 

© 2011 nabatieh.org
موقع النبطية - لبنان
المواد التي يوفرها الموقع متاحة للإستخدام أمام  الجميع مع الأمل بأن تنسب إليه
-
برمجة: المهندس خضر زهرة