الصفحة الأولى / ثقافة
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية وقت الإفطار!
07-05-2019
يخطئ الصائمون الذين يعتقدون أنّ شرب المشروبات الغازية بعد الإفطار، يساعد في عملية الهضم. في المقابل، يحذّر خبراء التغذية من هذه المشروبات التي قد تعطل عمل الإنزيمات في الجسم. وينبّه خبراء التغذية من أنّ المشروبات الغازية تسبب الغازات، وأن شربها بعد الصيام يؤدي إلى عسر هضم، وشربها وقت السحور يزيد من حاجة الجسم إلى السوائل. وهكذا تصبح المشروبات الغازية سبب الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.


الترمس ضروري للجسم.. ويحميكم من هذه الأمراض
02-05-2019
من المعروف أن الترمس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم لأنها تمده بالفيتامينات والعناصر المهمة لبناء الجسم، وتقويته. ومؤخراً، نشر موقع "healthline" تقريراً عن فوائد الترمس العديدة لجسم الإنسان، لاحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمة، فهو غني بالكالسيوم، ومضادات الأكسدة، وفيتامين "أ"، وعناصر أخرى.


تعليم الطفل دخول الحمام بمفرده ليتم الاستغناء عن الحفاضة أمر مرهق، لكن يجب أن نتأكد من القيام بهذه الخطوات لتصبح المهمة أسهل
29-04-2019
توقيت دخول الحمام للأطفال الاستعداد الجسدي لدخول الحمام الاستعداد النفسي لدخول الحمام يولد الطفل وينتظر الآباء أن يعتمد على نفسه في العمليات الأساسية ومنها التخلص من الحفاضات والذهاب إلى الحمام بمفرده، ويعد هذا من مراحل تطور الطفل، وفي الوقت نفسه يقلق الآباء عندما يتأخر الطفل في استعداده لاستخدام الحمام، لهذا فإن على الآباء معرفة أن تعليم الطفل دخول الحمام بمفرده يحتاج إلى صبر وعدة أشهر للتعلم، ويحتاج إلى فترة كبيرة قد يخفق فيها، في هذا المقال ستتمكنين من تعليم طفلك دخول الحمام وكيف تستعدين نفسياً لمحاولاته غير الناجحة.


8 مؤشرات تدل على أن قلبك ليس على ما يرام
22-04-2019
يعاني ملايين الأشخاص من الرجال والنساء من مرض القلب لأسباب مختلفة يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص بمشاكل في القلب، يتمحور معظمها حول الخيارات السيئة لنمط الحياة ترتبط بنمط حياة معين وتختلف الأعراض التي تظهر على المصابين بأمراض القلب باختلاف نوع المرض الذي يُعانون منه، ومع ذلك، هناك العديد من العلامات والتحذيرات التي يرسلها جسمك في وقت مبكر حتى تتمكن من الكشف عن المرض في مراحله المبكرة أو لتمنعه تمامًا وتنقذ حياتك. وفي ما يلي عرض لعدد من مشاكل القلب التي تشير إلى ضرورة الذهاب إلى أقرب طبيب متخصص:


الشوكولاتة تحمي من طنين الأذن وتمنع فقدان السمع
17-04-2019
يساعد تناول الشوكولاتة الأشخاص متوسطي العمر على الحفاظ على حاسة السمع ومنع طنين الأذن في مرحلة الشيخوخة، وفقا لنتائج دراسة أجراها علماء من كوريا الجنوبية. ويفيد موقع مجلة "Nutrients" بأن علماء كوريا الجنوبية اكتشفوا خاصية جديدة للشوكولاتة، بعد دراسة في إطار المشروع الوطني للفحص الطبي والتغذية لنتائج مجموعة دراسات أجريت عامي 2012 و2013.


نصف بصلة يوميا تنقذكم من مرض قاتل!
27-03-2019
كشفت دراسة جديدة أن تناول نصف بصلة في اليوم يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بسرطان الأمعاء. ووجد العلماء أن تناول ما لا يقل عن 44 غراما من البصل الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض القاتل.


لمن يُصاب بحساسية الربيع.. إحذر القيادة فقد تعرّضك للخطر!
24-03-2019
تمثل الحساسية تجاه حبوب اللقاح كابوساً مزعجاً للمرضى عند قيادة السيارة خلال فصل الربيع، حيث يهدد العطس سلامة وأمان القيادة. وأوضح خبير السيارات الألماني يان شنيلهارت أنه أثناء العطس يغلق قائد السيارة بشكل لا إرادي عينيه لمدة ثانية واحدة تقريبا، ما يعني قيادة السيارة لمسافة 14 متراً تقريباً بدون رؤية الطريق، ما يرفع خطر وقوع حادث.


فوائد لا تحصى للشمندر الأحمر.. علاج فعّال لعدد من الامراض
21-03-2019
ذكر موقع "فيد غيزوندهايت فيسن" الألماني أنّ "الشمندر الأحمر يستخدم ضد الوهن وقلة المعادن في الجسم وكذلك لأمراض الكبد، حيث يحفز الكبد وكذلك الكلى"، موضحاً أنه "يقوي جهاز المناعة بالعديد من الفيتامينات التي يحتويها ويخفض ضغط الدم عن طريق تمدد الأوعية الدموية". كما ذكرت الخبيرة في التغذية والحمية الغذائية أنيا غاي أنّ "الشمندر السكري يساعد على الهضم ويقلل من خطر الإصابة بـأمراض القلب، كما أنه يزيد من الأداء الرياضي".


بينها محاربة تسوس الأسنان.. إليكم فوائد قشر البرتقال
19-03-2019
يعتبر البرتقال من أكثر أنواع الفواكه المحببة لدى الجميع. وتحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتحميه من الامراض والأوبئة. وما لا يعرفه كثيرون أن لقشر البرتقال فوائد ايضاً حيث تحتوي القشور على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. إاليكم أبرز الفوائد:


أسماء مواليد مستوحاة من شهر آذار مارس!
02-03-2019
لقد شارفت على نهاية حملك ولم تختاري اسمًا تطلقينه على مولودك او مولودتك القادمة؟ ان كان موعد ولادتك قد اقترب كثيرًا وستلدين طفلك في شهر آذار مارس تحديدًا وان لم تختاري من بين اسماء المواليد بحسب الشهر الذي سيولد فيه طفلك، فاليك الأسماء المستوحاة من شهر آذار في ما يلي.



 


 

© 2011 nabatieh.org
موقع النبطية - لبنان
المواد التي يوفرها الموقع متاحة للإستخدام أمام  الجميع مع الأمل بأن تنسب إليه
-
برمجة: المهندس خضر زهرة