الصفحة الأولى / ثقافة
الأواني الزجاجية الملونة خطر على الصحة
30-11-2017
أكدت دراسة أجراها علماء من جامعة بليموث البريطانية أن استخدام الأواني الزجاجية التي تحوي رسومات ملونة يشكل خطرا على الصحة.


الأرضي شوكي صديق القلب والجهاز الهضمي
29-11-2017
تضع القيم الغذائية للأرضي شوكي (أو الخرشوف) على رأس قائمة الخضروات المفيدة لضبط الوزن والسكري، وتغذية القلب والشرايين بالمعادن. الأرضي شوكي من أغنى الخضروات بالألياف، والمغذيات الأساسية، فإذا أضفت إليه الزبدة أو زيت الزيتون وملح الطعام تحصل على مذاق رائع وتعزّز وجبتك بمزيد من المغذيات والمعادن.


هذه الروائح تسبّب صداعاً فتجنّبوها!
27-11-2017
تتعدّد الأسباب المؤدية إلى الإصابة بالصداع ما بين قلة النوم، والإرهاق، والتوتر، والعمل المستمر والشاق، والتعرض كثيراً للإضاءة وغير ذلك، إلا أن ما لا يعرفه كثيرون أنّ هناك مجموعة من الروائح تسبّب صداعاً، حيث أكد خبير التغذية مصطفى مجدي أنّ هناك مجموعة من الأطعمة إذا ما قام البعض بشم رائحتها يصابون بصداع.


لو كُسر الترمومتر الزئبقي في منزلك.. اليك هذه الخطوات
27-11-2017
نستخدم جميعاً الترمومتر الزئبقي لقياس درجات الحرارة، غير أن البعض لا يعرف كيفية التعامل مع هذه الأداة لو كُسرت؛ ذلك لأن الزئبق يمثل خطورة على صحتك؛ لذلك عليك الحرص جيداً عند تنظيف المكان من آثار كسر الترمومتر. في البداية، عليك أن تميز بين الترمومتر الزئبقي والأنواع الأخرى من أدوات قياس الحرارة، فلو كسر الترمومتر ولاحظت أن السائل الداخلي لونه فضي فهذا يعني أنه ربما يكون زئبقاً أو مادة شبيهة، بينما لو كان السائل بلون آخر، فهو من الكحول وليس هناك ضرر منه، وفي معظم الأحيان ستجد ورقة موضحاً عليها Mercury Free أو خالٍ من الزئبق.


القرفة تساعد على حرق الدهون
26-11-2017
أظهرت نتائج دراسة أن القرفة الدارسين، إضافة إلى فوائدها الصحية، تُعزز عملية التمثيل الغذائي ويمكنها المساعدة في فقدان الوزن و محاربة السمنة، لاحتوائها على زيوت تعمل مباشرة على الخلايا الشحمية.


رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن
23-11-2017
هل سمعت يومًا عن رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن؟ هل يعتبر هذا النوع من الرجيم صحيًا أم أنه لا ينصح عادةً باتباعه بسبب إمكانية تأثيره سلبًا على الصحة؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.


خطوات تخلّصك من المزاج السلبي في الصباح!
21-11-2017
هل فكّرت فى أسباب إستيقاظك مع مزاج سيّىء عند الصباح، وحاولت معرفة طرق قد تريحك من ثقل هذا الشعور السلبي؟ إخترنا اليوم التوسّع في هذا الموضوع الذي قد يرافقك بشكل يوميّ، لكي تتعاملي مع الامور بطريقة إيجابية أكثر. لماذا تكونين بمزاج سيىء في الصباح؟


كيف تقوين ذاكرة طفلك مع اقتراب الإمتحانات؟
13-11-2017
طفلك مجتهد كان ام لا قد يقع في فخ النسيان قبل الإمتحانات نتيجة للخوف والإضطراب والقلق الذين يرافقون هذه الفترة. أين يكمن دورك كأم في هذا الأمر وكيف تقوين ذاكرة طفلك قبل الإمتحانات لكي يخوضها بنجاح؟ ألقي نظرة معنا على هذه النصائح: فسّري لطفلك الدرس جيدًا: من الطبيعي ان ينسى طفلك الدرس كاملًا اذا لم يكن يفهمه، وعندما تفسّرينه له وبطريقة مبّسطة وسهلة ستسهلين عليه مهمة حفظه كثيرًا. وفي هذه الحالة وإن نسي ما درسه فطفلك لن ينسى ما فهمه وسيبلي حسنًا في الإمتحان.


فوائد الشاي الأخضر في محاربة الشيخوخة وعلاج القلق
11-11-2017
الشاي الأخضر يعدُّ من أكثر المشروبات الصحية، لشدّة غناه بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الجيدة وتأثيرها القوي على الجسم، التي تشمل تحسين وظيفة الدماغ، وخسارة الوزن، والتخفيف من خطر الإصابة بمرض السرطان، والكثير من الفوائد الأخرى التي لا تصدّق!


نصائح و معلومات من د.لينا رمال " إغْلِبوا شهيةَ الشتاء" !
28-10-2017
الطقس في الخارج باردٌ بينما الطعامٌ في الداخل دافئ . إذا كان هذا ما يجول في رأسكم و تزيد شهيتكم في الشتاء الممتد من تشرين الثاني إلى آذار فلستم الوحيدون ! و لزيادة شهية الطعام في الشتاء عدّة عوامل أهمُّها التالي :



 


 

© 2011 nabatieh.org
موقع النبطية - لبنان
المواد التي يوفرها الموقع متاحة للإستخدام أمام  الجميع مع الأمل بأن تنسب إليه
-
برمجة: المهندس خضر زهرة