احذر من تناول عصير البرتقال عند الإصابة بنزلات البرد



- 05-12-2017
يعتبر فيتامين سي الموجود في عصير البرتقال مفيد للصحة ومقوي للمناعة ضد نزلات البرد، إلا أن الخبراء يحذرون من تناوله خلال فترات الإصابة بالزكام والنزلات.
نصح خبراء أمريكيين بالتوقف عن شرب عصير البرتقال عند الإصابة بالزكام ونزلات البرد، بحسب ما نشر موقع "spoonuniversity".

قال الخبراء أن عصير البرتقال يحتوي على الفيتامين C المفيد للصحة والضروري عند المرض،إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر التي تعادل نسبة السكر الموجودة في عبوة من المشروبات الغازية، ومن المعروف أن تناول نسبة عالية من السكر مضر بالصحة.

ويمنع السكر الموجود في العصير الجسم من الحصول على الفيتامين لأن الجسم يمتصهما بالطريقة عينها.

وبدلا من شرب العصير، نصح الأطباء بتناول الفاكهة الطازجة عند المرض، كما ينصحون بتناول مكملات الفيتامين الغذائية.

facebook.com/AUCESouth/?ref=bookmarks


 


 

© 2011 nabatieh.org
موقع النبطية - لبنان
المواد التي يوفرها الموقع متاحة للإستخدام أمام  الجميع مع الأمل بأن تنسب إليه
-
برمجة: المهندس خضر زهرة